die durchschnittliche menschliche aufmerksamkeitsspanne sank von 12 sekunden im jahr 2000 auf 8 sekunden im jahr 2013.
meditation spielt in unserer hektischen gesellschaft eine entscheidende rolle. sie ermöglicht stressabbau und fördert innere ruhe. darüber hinaus trägt sie zur verbesserung der mentalen gesundheit bei, indem sie angstzustände und depressionen reduziert. In einer welt voller ablenkungen steigert meditation die konzentrationsfähigkeit und fördert einen gesunden umgang mit emotionen. zudem stärkt sie das immunsystem und fördert empathie für andere. diese vorteile sind besonders relevant, um die herausforderungen der modernen zeit zu bewältigen und das wohlbefinden in der gesellschaft zu fördern.
die lösung ist meditation.
in der buddhistischen meditation gibt es das mantra. es dient als fokuspunkt. ich habe in meiner app visuelle fokuspunkte geschaffen, die die meditation unterstützen. ähnlich wie rauschende geräusche entspannen oder beim konzentrieren helfen (meer, regen, wind, synthetischer noise), so helfen auch die visuellen mantras in der app. viele von diesen basieren auch auf noise jedoch auf visuellem. sie lassen sich in der app nach und nach freischalten, das sorgt für motivation die app weiterhin zu nutzen.
plakate
creative Brief